Bereits bei Schulanfängern werden Haltungsschwächen beobachtet. Mit zunehmendem Alter können sich daraus Haltungsschäden entwickeln, die dann die Beweglichkeit ein lebenlang einschränken. Die Folge können Fehlstellungen der Wirbelsäule, des Beckens und des Kopfes sein, wenn die Fehlhaltungen nicht rechtzeitig erkannt werden. Die beste Prävention: Haltungsschäden möglichst frühzeitig ernst nehmen und aktiv dagegen angehen. Über Haltungsschäden bei 13 bis 17-Jährigen und was sich präventiv unternehmen lässt, erklärt Gerh. Breier Diplom Osteopath D.O. aus dem Med.-Vital-Milon Premium Gesundheitszentrum.

Aktiv die Muskulatur stärken

Ein guter Zustand der Muskeln und Bänder sind entscheiden für eine gute Haltung.

Sind die für die Haltung wichtigen Rücken- und Bauchmuskeln schwach oder schlecht ausgebildet, wirkt sich das negativ auf die Haltung aus. Denn die Rückenmuskeln sind wichtige Haltemuskeln und den Gegenpart stellen die Bauchmuskeln dar. Sind beide Muskelpartien schlecht trainiert, kommt es zu Haltungsschänden. Besonders bei Kindern und Jugendlichen, die viel in der Schule sitzen und dazu auch noch falsch, kann das Probleme verursachen. Auch das häufige Sitzen vor dem PC und wenig sportliche Betätigung ist ursächlich und schädlich. Die Hauptursache der Haltungsschwäche ist also Bewegungsmangel. Um die Muskeln in Bereich Rücken und Bauch zu stärken, sind Trainingsmaßnahmen wichtig. Im Med.-Vital-Milon Premium Gesundheitszentrum können entsprechende Übungen umgesetzt werden, die zur gezielten Stärkung der Körpermuskulatur beitragen und entsprechend Haltungsschäden und daraus resultierende Fehlstellungen vorbeugen.

Für ausführliche Informationen zum Therapieangebot und zur Terminierung steht das Med.-Vital Milon Premium Gesundheitszentrum von 9.00 Uhr bis 21.00 Uhr in Schleiden jederzeit gerne zur Verfügung.

Pressekontakt

Med.-Vital Milon Premium Gesundheitszentrum

Ansprechpartner: Gerhard Breier

Holgenbach 3

53937 Schleiden

Tel.: 02445 8513490

E-Mail: info@rueckenarthrose.de

Homepage: www.med-vital-zentrum-schleiden.de